What is uric acid in Marathi | युरिक ऍसिड म्हणजे काय ?

युरिक ऍसिड म्हणजे काय | शरीरात ते का वाढते आणि ते टाळण्याचे उपाय काय आहेत | What is uric acid in Marathi | why does it increase in the body?

What is uric acid in Marathi युरिक ऍसिड हे रक्तामध्ये आढळणारे रसायन आहे. जर ते शरीरात वाढले तर अनेक समस्या वाढू शकतात. येथे जाणून घेऊया  शरीरात त्याचे वाढण्याचे कारण, लक्षणे, जोखीम घटक आणि युरिक ऍसिडशी संबंधित प्रत्येक महत्त्वाची माहिती. What is Uric Acid in Marathi

यूरिक ऍसिड म्हणजे काय आणि ते का वाढते | What is uric acid and why does it increase in Marathi?

युरिक ऍसिड हे रक्तामध्ये आढळणारे रसायन आहे. हे प्यूरीनयुक्त  पदार्थांच्या पचन प्रक्रियेदरम्यान तयार होते. कोबी, मशरूम, राजमा, सुके वाटाणे, डुकराचे मांस, चिकन, मासे, मटण आणि उच्च चरबीयुक्त दुधात प्युरीन अधिक आढळते. जेव्हा शरीरातील प्युरीनचे प्रमाण एका ठराविक प्रमाणापेक्षा जास्त वाढते आणि मूत्रपिंड ते योग्य प्रकारे फिल्टर करू शकत नाही. अशा स्थितीत शरीरात यूरिक अॅसिड वाढू लागते आणि त्यामुळे शरीरात अनेक समस्या निर्माण होतात.

यूरिक ऍसिड वाढणे धोकादायक का आहे? | Why is increased uric acid dangerous in Marathi?

शरीरात यूरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढल्याने अनेक आजारांचा धोका वाढतो. त्यामुळे सांधेदुखी, सूज, संधिवात आणि सांधेदुखी यांसारख्या समस्यांचा धोका वाढतो. याशिवाय किडनीच्या फंक्‍शन त्याचा परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, जर कोणी मधुमेह किंवा हृदयरोगी असेल तर त्याच्यासाठी समस्या वाढू शकतात. जर शरीरात यूरिक ऍसिडचे प्रमाण जास्त वाढले तर ते रक्त आणि लघवीलाही अम्लीय बनवू शकते. (What is Uric Acid in Marathi)

यूरिक ऍसिड केव्हा वाढते  | When uric acid increases in Marathi

शरीरात यूरिक ऍसिड वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, असे मानले जाते की ते चुकीच्या आहाराचे परिणाम आहे. जर तुम्ही बाहेरचे अन्न किंवा बिअर जास्त खाल्ले, त्याशिवाय तुम्ही मांसाहाराचे शौकीन असाल आणि आवश्यकतेपेक्षा जास्त डुकराचे मांस, चिकन, मासे, मटण इत्यादी खाल्ले तर शरीरात युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढू शकते. याशिवाय मधुमेहाचे रुग्ण किंवा थायरॉईड, कॅन्सर, केमोथेरपी, सोरायसिस, लठ्ठपणा किंवा ताणतणाव इत्यादींचे रुग्ण असले तरीही शरीरात युरिक अॅसिड वाढण्याचा धोका असतो. कधीकधी ही समस्या अनुवांशिक देखील असू शकते.

आणखी माहिती वाचा :

• तुमचा Mobile गरम होतो का | जर उत्तर होय असेल तर ही बातमी तुमच्यासाठी उपयुक्त आहे
• Why not fully charge mobile in Marathi | फोन पूर्ण चार्ज का करू नये?
• इंस्टाग्रामवर ब्लू टिक कसे मिळवायचे | How to get Blue Tick on Instagram in marathi
• करिअर (Career) कसे निवडावे  | How to Choose a Career in Marathi

यूरिक ऍसिड ची ही लक्षणे ओळखा | Identify these symptoms of uric acid in Marathi

• सांधे दुखी
• सुजलेली बोटे
• सांध्यातील गाठींच्या तक्रारी
• उठण्यात अडचण
• मुतखडा
• थकवा, ताप आणि थंडी वाजून येणे

अशा प्रकारे समस्या नियंत्रित करा

• पाणी चांगले प्या म्हणजे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडत राहतात आणि शरीर डिटॉक्स होत राहते.
• प्युरीनयुक्त पदार्थ अत्यंत मर्यादित प्रमाणात खा. परिष्कृत किंवा प्रक्रिया केलेले अन्न वगळा.
• तुमच्या आहारात अधिकाधिक फायबर युक्त गोष्टी घ्या.
• क्रीमयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांऐवजी सोया मिल्क, टोफू इत्यादींचा आहारात समावेश करा
• दररोज व्यायाम करा आणि शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय व्हा, जेणेकरून तुम्ही लठ्ठपणा आणि तणावाची समस्या टाळू शकता.

आणखी माहिती वाचा :

• How much water to drink in 24 hours in marathi | 24 तासात किती पाणी प्यावे
• Why is sleep important in marathi | झोप महत्वाची आहे का | माणसाने किती वेळ झोपावे?
• What is Computer in Marathi | संगणक (computer) म्हणजे काय ?
• What is charger in Marathi | चार्जर म्हणजे काय ? | चार्जर बद्दल पूर्ण माहिती